[...] racji i ponad 10% podziela ten pogląd. Bo wiesz jak jest ze statystyką - co czwarty człowiek na Ziemi jest Chińczykiem. Ponieważ nie znam żadnego Chińczyka, uważać to mogę za bzdurę? To, ze nikt Ci znajomy nie podziela danego poglądu, nie znaczy, że jest on marginalny 2. Jem węgle na noc od kilku lat. Poziom BF <20%. Więcej nie potrzebuję.
pojedyncze syfki powiadasz, czyli znaczy ze chyba nie ma ich duzo, moze te srodki sa za mocne na to, moze wystarczy jakis korektor? one sa wszystkie antybakteryjne i wysuszajace, ja tak robie z pojedynczymi. Nie ma po nich czegos takiego ze skora jest w tym miejscu wysuszona ze az slad pozostaje, wysusza ale nie na tyle zeby skory nie doprowadzic [...]
[...] "dyskusje" mimo woli usmiechnalem sie pod nosem, czego wyraz chcialem dac swoim krotkim komentarzem. a to, ze jestem tu nowy i jeszcze nie mam abonamentu chyba nie znaczy, ze jestem jakims ******lonym*****em, ktorego trzeba zaraz za***ac. bardzo, bardzo przepraszam za to, iz skierowalem swe slowa do 2 osob calkowicie niewyluzowanych i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znaczy się zaczynać od podstaw to nie zaczynam, już kiedyś ćwiczyłem. Ale pytam się czy teraz zaczynać l-sit i jeśli tak to jak się go nauczyć. Co do tego planu to już dzisiaj zrobiłem go dałem 4 obwody te 4 ćwiczenia które tam były + 10 pompek diamentowych w każdej serii + 20 przysiadów klasycznych w każdej serii.
Bo patrz , zakłądając że mam dobrą dietę , będę sięjej trzymał i ćwiczył 3 razy w tygodniu , jest jakaś odżywka bądź połączenie jakiś odżywek które sprawią że moje mięśnie zaczną szybciej rosnąć ? Znaczy wiem że kreatyna podobno zwiękasz mięśnei ale z tego co czytałem ona powoduje jedynie zatrzymanie wody w organizmie a dokąłdnie między włóknami [...]
[...] bo nie było z mojej strony żadnego jechania dla mnie teksty typu "radziu troche poszanowania dla TheRedevila" to paranoja to że ktos cos umieścił w necie to nie znaczy że jest tego autorem 2.theREDevil to jest jedynie ogólna rozpiska, może jakbym napisał "stosuj trening składający się z wyciskania na klate na dużych [...]
Przejęzyczenie f***master naturalnie, 30-60sek między seriami, znaczy między każdym następnym ćwiczeniem . Co do ciężarów, to ćwiczę samymi hantlami; każda po 5 kg. Dobra kij, postaram robić najwyżej to nieco szybciej i przy odpowiednio mniejszych powtórzeniach, bo do tej pory czasami niektóre ćwiczenia wykonywałem w 20 powtórzeniach, więc żeby [...]
v3gas - a szkoda, że nie mam już zdjęć takie jednego laborka - żebys zobaczył co np. w Meksyku wyprawiają - jakie warunki - już u nas świnie mają lepsze warunki o chłopa na wsi! Oczywiście nie znaczy to, że inne tez tak mają!!! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-08-24 17:40:10
To, że TY czegoś nie osiągnąłeś, to nie znaczy, że KTOŚ tego nie zrobi. Idąc tym tokiem myślenia, "robienie na pół gwizdka", czyli albo robić plyo na maxa w jego wieku albo w ogóle, ciekawa logika, szczególnie, że plyometryka jest uwzględniana w klubach dla chłopców w wieku gimnazjalnym (tu się kłania metodyka nauczania). Czyli reasumując, lepiej [...]
[...] szkoda slow filozofii zycia nie uczysz sie na karate, kazdy przychodzi ze swoja, co najwyzej moze ja dalej ksztalcic w parze ze sztuka walki badz nie . to ze wybierze boks tajski nie znaczy ze bedzie mniej szlachetny niz ktos kto trenuje KK. jak to sie mowi przy wyborze sztuk walki... CZŁOWIEK sie liczy . w tym aspekcie o ktorym piszesz rowniez
[...] dobrze, nie mają raka ani innych schorzeń przypisanych papierosom. Ja za to po 5-6 latach palenia rzuciłem, bo gorzej sypiałem, kaszlałem, miałem gardło zaciągnięte flegmą itp itd. Indywidualizm - tak. Ale to nie znaczy, że można to bagatelizować. Nikt nie zna swojego organizmu zanim do czegoś takiego nie dojdzie, więc po co ryzykować? /pozdr
[...] ukryciu? nie zauważano ich sukcesów? takiej sensacji jak pokonanie judoków nikt by wtedy po 12-12 nie przeoczył." Jak uznali, że warto, to ich pokonali. I tyle. (To nie znaczy, ze wcześniej nie istnieli lub byli kiepscy.) "prof. Kano niczego nie ukrywał przed nikim i logicznym jest przypuszczenie, że sportowe podejście jeśli nie [...]
to sie znaczy że to jest dobre białeczko thx za info ale ile powinienem tego wciągać jeśli waże 73 kg.ile razy dzieniee o której godzinie (ćwicze zawsze o godzi 8 rano)i co do tego mam jeść żeby rosnąć (i z czym to mieszać oprócz mleka bo nie zasze mam mleko a to jest****owe w smaku) prosze o porade fachowców bo wy sie lepiej odemnie znacie na tym [...]
[...] raz się słyszy że ktoś złamał sobie rękę i to nie tylko w sytuacji bez rękawic, ale na ringu. A to że Ty sobie coś tam rozwaliłeś to z całym szacunkiem ale to jeszcze nie znaczy że ta metoda jest do dupy. A do uszkodzenia 4 i 5 kostki dochodzi przeważnie wtedy gdy ładuje się sierpowego poziomym ułożeniem dłoni, wtedy dwie ostatnie kostki łatwo [...]
[...] chodzil i lagodzi pieczenie. Wiesz co, moze byc tez tak ze masz lipną bielizne. Cyz to majtki czy bokserki to prostu moze byc tworzywo sztuczne albo lipnej klasy material, to tez ma znaczenie. PS:O własnie Boofi potwierdził,tarcie tarcie i jeszcze raz tarcie!(znaczy sie łagodzic je trzeba ) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-10-19 13:57:47
Troszkę się pogubiłem szczerze mówiąc :D.Z tego co zrozumiałem to skłony sie nie nadają do FBW bo wiążą ze sobą tylko 1 partie.Aha i 3x5 znaczy 3 serie po 5 powtórzeń? Bo ja sobie założyłem 12,10,8 w 3 seriach ze zwiększającym sie obciążeniem.
[...] jest teraz i czy idzie do przodu czy stoi w miejscu czy rucha sie do tułu :p ale to juz sparwa kolegi a ja od siebie dodam ze człowiek nie jest symetryczny... co wcale nie znaczy ze nie mozesz miec symetrycznej klatki :).. jak sie postarasz i trafisz w odpowiednie antidotum to wszystko da rade :) poza tym nie jestes sam z takim problemem zdr.
Dobra dla jasności bo zebym nie po******lił: 1-4 meta 15 mg ---->1-4 znaczy tygodnie tak ?? to bedą 4 bo deki mam na 5t 1-8 deca 200 mg --->j.w 5tyg 1-9 prolo 200 mg E5D ---->bedzie 6tyg czyli 2ml co 5dni(moge walic co 7 bo bym kupił rowno 2paczki??) Odblok 2 tygodnie po ostatnim strzale prolo: 1x200 mg, 5 x 100 mg, 15 x 50 mg ---->za [...]